1、在在饮食方面，多吃一些土豆，西红柿，黑芝麻，适量的吃一些动物肉。

2、可以在洗脸的时候，在水中加入食用白醋，这样对美白嫩肤有一定的功效。

3、出门防晒也是很重要的，都要擦一些防晒和隔离，卸妆也要卸干净，脸部清洁要做好，多喝水，少吃油炸的食物。