1、平时要多喝水，少喝饮料，更不要喝刺激性饮料。

2、平时上班时，桌子上放一个水杯，空闲时喝两口，就能保证肌肤水润，受伤后修复也快。

3、皮肤受损后，不要乱用化妆品，而是在护理师的推荐下使用纯天然、无激素的护肤品。

4、各种颜色的水果和蔬菜可以全面为皮肤提供营养，尤其是黄色的水果。