1、将干海参倒入无油迹干净的器皿里加入纯净水加入冰块，水一定要淹没海参。

2、48小时候后将海参拿出，沿着海参腹部的开口处剪开，清洗干净海参的内部。

3、将清洗干净的海参倒入无油无化学物质的锅里，加入纯净水大火煮开后转小火煮40-50分钟即可。