如何预防灰指甲，灰指甲是一种传染性疾病，不仅影响患者指甲美观形象，更因具有传染性而给患者社交、心理造成强烈影响。诱发灰指甲的原因有很多，其中最主要的是皮肤癣菌，灰指甲具有一定的传染性，灰指甲与其它癣病一样，多见于高温潮湿地区。除了地理因素，个人情况更决定了谁更容易患病。

戴手套

做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

勿用碱性洗液

洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

勿剪茧皮

勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

擦防护膜

擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。

预防真菌感染

如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。

禁忌

浴巾、脚盆、拖鞋 ，避免与病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。另外 ，还要积极锻炼身体 ，提高机体免疫力 ，抵御疾病的发生。

诱发灰指甲的原因

1、美甲可能引起灰指甲，过多的化学品会让指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。

另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，引起灰指甲。

在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

2、长期穿高跟鞋或小码（比较挤）的鞋，将增加感染灰指甲的几率 由于高跟鞋或小码（比较挤）的鞋构造问题，

穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现。

当指甲的健康受到影响，感染灰指甲的几率将大大提高。因此，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

3、厨师、洗衣工、家庭主妇容易患灰指甲 厨师、洗衣工、家庭主妇往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎，再发展到甲板而致病。

4、灰指甲多见于机体免疫功能低下者 久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后，机体免疫功能下降，患灰指甲的机会可增多，原有的癣也会扩大、加重。

5、足癣患者容易继发灰指甲 灰指甲与趾甲外伤也有一定的关系。

灰指甲治疗有两误区

1、不治疗没关系

很大一部分的人认为灰指甲只是影响手的美观，不会给身体造成其他并发症，这就让患者产生了一种可治可不治的态度，其实这是不科学的想法。

灰指甲是一种传染性疾病，不仅会传染给家人、朋友，还会引起脚气。另外，灰指甲的增生、剥离所带来的疼痛会影响患者的日常生活，

灰指甲病变也会影响手指的精细动作，从而无法进行精细操作。最后，灰指甲还会给人不卫生的感觉，造成患者社交上的尴尬，

譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是无法从事某些会曝露手的工作，尤其像接待员、服务员等等。

建议：患了灰指甲，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。

2、灰指甲不会传染

引起灰指甲的真菌菌种和脚气的是一样的。平时家庭共用的物品，若全家一起用，可能会把灰指甲的真菌传染给家人，造成脚气或是灰指甲。

另外，若是全家的袜子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是会相互传染。

建议：搞好家庭及集体卫生，加强公共场所的卫生管理。家庭中灰指甲患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒 2-3 小时消毒。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。