我们都知道，感冒是很常见的一种毛病，很多人都会经常感冒，尤其是在秋冬季节。在夏季也会有人感冒，那么大热天为什么会感冒呢？下面一起来看看吧。

为什么大热天会感冒

暑湿感冒（热伤风）

夏季气温很高，湿度也比较大，因而人体内湿气也会比较重，但大热天的大家又比较贪凉，每天都离不开空调和风扇，运动后出了一身汗，随即就食冷饮或者冲冷水澡，导致体内的湿邪不能够有效疏泄，人也就容易生病感冒。

暑热感冒

天气很热的时候，酷热暑邪就容易侵袭人体，耗伤精气，引起感冒的发生。

大热天感冒的症状

暑湿感冒

1、容易发热、头比较重、鼻流浊涕。

2、发热一般为38摄氏度左右的低烧，中午过后发烧明显增高，但是出汗之后热度也不减退。

3、消化功能紊乱导致呕吐、腹泻。

4、口很干但是不愿意多喝水。

5、舌苔黄腻。

6、暑湿感冒的病程比较长，一般需要数日才能痊愈。

暑热感冒

1、身体发热、出汗较多。

2、口渴心烦。

3、小便短赤。

4、身体容易疲倦，精神不振。

大热天感冒了怎么办

补充点维生素C

维生素C可以增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力，从而增强人体免疫力，可以对感冒症状起到很好的缓解作用，含维生素C的水果：橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。还可以服用维生素C片，相对于水果来说针对性比较强。

多休息

睡觉是最好的感冒药，感冒之后最好多卧床休息，不要在感冒期间出去聚会、玩乐、运动，也不要急着去上班，每天保证8小时以上的睡眠时间，晚上10点之前最好入睡，中午也要休息1-2个小时，休息的时候不要贪凉对着空调和风扇吹，以免加重感冒。

多喝水

保证每天喝2000ml以上的温开水，一方面可以补足因感冒导致的能量消耗，另一方面可以加速体内毒素的排出，促使感冒症状尽快消失，病情好转，还可以喝点橙汁，来补充一下体内的电解质。

感冒期间吃什么果蔬好

感冒期间宜吃的蔬菜

1、葱白

葱白具有调节体温，使汗腺的排汗正常工作的作用，还能减少和预防感冒的发生，非常适合感冒患者食用。

2、橄榄

橄榄有清肺、利咽、化痰的作用，对感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜；可以把橄榄和鲜萝卜一起煮水代茶饮。

3、生姜

生姜可以散寒发汗、解表祛风；可将生姜片和红糖一起用开水冲泡，又叫生姜红糖水，多次饮用对缓解感冒有很好的疗效。

感冒期间宜吃的水果

1、梨子

梨子能生津、清热、化痰，适合感冒时发烧、口干、咳嗽等情况食用。

2、萝卜

萝卜有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。

如何预防大热天感冒

注意空调的使用

天气热的时候空调如果开的过猛，室内外的温差就会过大，常常会引发感冒，建议减少在空调房里的时间，控制空调房间温度和室外温度相差4摄氏度为适宜，即便是开了空调，室内也要适时保持通风。

常洗手

手的触摸是最容易感染病菌的，感冒患者的病毒传染主要是通过手的触摸，如果健康人接触了患者触碰过的地方，再摸自己的眼睛、鼻子等地方，就很容易染上感冒。

注意饮食

饮食要清淡，多吃水果蔬菜，不要吃太多的冷饮，平时可以多吃点大蒜、姜、葱、食醋来预防感冒。