1、军训的时候来了月经，如果月经量不是很多，也没有肚子疼痛的症状的话，那就可以用双重的卫生巾，坚持军训。

2、如果月经量过多，在休息的时候可以多喝开水，并换卫生巾。

3、如果平时有月经疼或者还有别的症状，那就和老师说一声，请个假，老师会同意的。

4、如果有一些军训动作实在做不下来、不适应，也可以提前跟老师说，毕竟军训是一个锻炼，能忍受就要忍受。