青春期掉头发怎么办 青春期掉发如何解决

生活常识2022-07-07 21:16:30admin

青春期掉头发怎么办 青春期掉发如何解决

浓密柔顺的秀发,是少男少女们的追求,现实总是残酷的,一般孩子时难见脱发,而一旦进入青春期,虽说毛发生长迅速,但是脱发苦恼也是接踵而至,引起青春期掉头发的原因很多,有一些脱发现象是正常的生理现象,大面积的脱发可能是疾病因素引起,那青春期掉头发怎么办才好呢?

正确认识青春期脱发

人的头发约有10万根,时时处在新陈代谢之中,每昼夜脱落20-40根头发是正常的,即使突然头发脱落过多,有些也是因为激素水平波动而引起,随着激素水平的逐渐稳定会得到改善。

如果脱发严重,且不见有改善情况,应及时就诊,尽早弄清原因,对症下药治疗。

保持良好心态

如果有掉头发现象首先应该保持健康的心理,不宜因此形成心理负担,要注意劳逸结合,保持充足睡眠与良好心态,注意日常的科学调理,良好的心态与规律的作息是平衡机体内分泌的重要方式,可以促进生发。

饮食调养

当人体缺乏铜,钴,铁,硫,硒,维生素B6等营养元素时会影响到头发的生长,平时多摄入一些富含铜,铁,氨基酸的食物,可以促进毛发的迅速再生。

含铜食物有动物肝,肾,核桃,榛子等;含铁食物有动物肝,蛋,红枣等,芝麻,核桃,花生等食物则含有甲硫氨酸和胱氨酸;维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。

保持头发清洁

平日里要注意头皮的清洁卫生,按时洗头,选择合适自己的洗发水,建议青春期少男少女们不要去烫染头发,烫染剂中含有的化学物质可以刺激毛囊,影响头发的生长,平日洗头后用手指按摩头皮,可以促进毛囊的发育,头部血液循环也可加快,促进生发。

治疗脱发小偏方

1、生姜片治脱发:将鲜生姜切成薄片,在脱发处用姜片擦,每日擦3次,对纠正各类脱发都有效果。

2、用芝麻梗,清明柳各125克,煎汤洗发,连用2个月,可促进毛发再生,改善脂溢性脱发。

3、用榧子3个,核桃2个,侧柏叶50克,共捣烂,泡在血水中,以水擦抹脱发处头发,也有助于毛发再生。

4、用何首乌8钱,焦白术3钱,生地8钱,灸甘草1钱,黄芩3钱,党参3钱,水煎服,可以有效改善气血不足引起的脱发。

如何预防青春期掉头发

1、注意头发卫生,经常洗头,每日2-3次梳理染头发,可促进血液循环,去除头皮屑。

2、加强牙龈,从意识中补充丰富蛋白质,脂肪类和维生素以及微量元素,促进头发生长并使其保持光泽而不易脱落。

3、思虑过多,精神紧张,情绪不安等会引起神经性脱发,因此保持精神愉快,情绪稳定也是预防脱发的良方。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看