1、少洗澡，就是不要每天都洗澡。一周洗一到两次，最多三次就可以啦。洗的时候也不要每次都用沐浴露，或者使劲搓澡。搓澡会破坏皮肤油脂膜，皮肤也会越洗越干。

2、多抹油，每天晚上都要往身上涂一些身体乳、保湿霜等各种油脂类的护肤品，保持皮肤的湿润。也可以涂凡士林、甚至橄榄油都可以。

3、勿搔抓，冬季皮肤发生瘙痒，不要急也不要抓。如果痒得厉害实在忍不住要抓的话，可以在手上涂一些润肤露或者止痒的药膏，轻轻揉搓瘙痒的部位。这样不但可以缓解瘙痒，还可以起到护肤的作用。