1、凉了就需要撕掉。

2、暖宝宝中的主要成分是铁粉、活性炭、蛭石、无机盐、水等，主要是依靠铁粉的氧化还原反应来放出热量，贴在身上的话可以对人体起到驱寒保暖的作用。

3、对于正规厂家生产的暖宝宝来说，其发热时间一般为6-8个小时，有些暖宝宝的发热时间也可长达10小时，如果在使用的过程中感觉到暖宝宝不烫了的话，那么就可以撕掉了，而且同一处皮肤也不能持续使用。