现代人生活压力大，下班后都会玩手机放松一下，近视是常见的眼部问题，很多人认为，休息的时候，最好不要戴眼镜，以免加深度数，那么，玩手机戴眼镜好还是不戴眼镜好？

玩手机戴眼镜好还是不戴眼镜好

低度近视玩手机时可以摘下眼镜，近视程度低，能看清晰的范围也会比较远，可以取下眼镜看手机的；高度近视建议戴上眼镜玩手机，看不真切会更容易引起视疲劳，容易加深近视程度。

不戴眼镜玩手机可以把手机放近看吗

不建议将手机放近看。

有些人视力情况不佳，又不想戴眼镜，就把手机放得离眼睛很近，其实，这样做容易使晶状体凸，对眼镜的伤害极大，另外，身体接收到的手机辐射也会比较严重。

戴眼镜玩手机要注意什么

为了避免视疲劳，建议玩手机后进行远眺；玩手机的时间也不宜太长，感觉眼睛干涩的时候就要放下手机，出去走一走；或者做下眼保健操，舒缓眼睛。

经常摘取眼镜好吗

建议不要经常摘取眼镜。

近视在戴眼镜后会自动调整矫正屈光，视野变得清晰。如果经常摘取眼镜，眼睛又要重新进行调整，会有额外的负担，所以对眼睛的伤害是比较大的。