最近出去旅游，吃得都比较咸，回来之后，吃咸了就一直口渴，想问一下吃咸了一直口渴怎么办？女人晚上睡觉口干的原因？

吃咸了一直口渴怎么办

喝柠檬水

柠檬水有生津止渴和利尿的作用，还有助于体内毒素的排出，在饮食过咸后适量饮用柠檬水，有助于缓解口渴，还有助于维持将康的泌尿系统，还可刺激肝脏进行排毒。

多喝水

吃咸了口渴最简单方便的方法就是喝水，注意是喝白开水而不是喝含糖的饮料，喝水是最好的止渴方法，多喝水来稀释体内的盐分，促进盐分排出体外。

喝西瓜汁

西瓜榨成汁后可以直接喝，西瓜中含有大量的水分，虽然含糖较多，但是西瓜有较强的利尿作用，能加快体内盐分从尿液中排出。

女人晚上睡觉口干原因

人体缺水

女人晚上睡觉口感很有可能会是人体缺水，从而引起口干舌燥的症状，这时候需要补充身体内需要的水分，平时多喝水，多吃蔬菜和水果。

干燥综合征

干燥综合征是累计外分泌腺体的慢性自身免疫病，唾液腺和泪腺受损功能下降出现口干、眼睛干，还可能累及到其他外分泌腺体，建议及时治疗，加强日常护理，多喝水。

肝火旺盛

由于长期生活压力和精神压力比较大，可能会引起肝火旺盛，建议在平时饮食选择清淡的食物，尽量避免辛辣刺激的食物。

吃太咸快速解决办法

吃太咸最快速便捷缓解口渴的办法是多喝温开水或是吃水分含量高的水果，不仅可以稀释吃进体内的盐分，还有助于促进身体内物质的循环，能快速将盐分排出体外，当体内水分一旦恢复平衡，口渴就会缓解。

吃点咸就口渴是病吗

口渴的原因有很多，若是吃一点咸就很口渴，而且喝大量水也无法缓解，可能与中枢神经系统、免疫系统、或是咽喉炎、慢性肾炎等有关，具体情况建议到正规的医院进行检查，在医生的指导下进行针对性治疗。