夏季天气炎热，令人难以入睡，很多人都会选择开着空调睡觉，那么空调晚上睡觉开多少度最合适呢？

空调晚上睡觉多少度最合适

28度最合适。

在夏天，很多人白天的时候空调都开的比较低，大约25-26度的样子，感觉清凉又舒适，但是晚上的时候要适当提高一些，因为晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢减弱、产热降低，身体较白天要更怕冷，而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间，这时候空调开28度，然后再用小被子盖住腹部，既不会觉得热，也不会着凉了，非常舒适。

睡觉时空调开什么模式

不同厂家生产的空调，模式可能存在区别，如果有睡眠模式的，那么建议在晚上睡觉时开这个模式，如果没有，可以直接开常规的制冷/制热模式。

晚上睡觉空调开睡眠模式的好处

1.更舒适：空调开睡眠模时，温度每隔两小时会稍微升高一些，而人睡着之后会越来越怕冷，尤其是凌晨四五点时，开睡眠模式会令人感觉更舒适。

2.更省电：晚上开睡眠模式可以减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。

3.防吹感冒：睡眠模式时，会将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。

空调晚上怎么开省电

1.睡前关掉

在下班到家后就开空调，窗户只打开一条小缝换气，直到睡觉前，室内已经非常凉快了，这时候可以将空调关闭，可以省电。

2.定时关机

一些空调具有定时关机的功能，也可以设置在睡着之后的2-3小时后将空调关闭，这样下半夜就不需要开空调了，能够达到省电的目的。

3.开睡眠模式

睡眠模式时，室内温度会逐渐升高，能够减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，继而省电。

4.调高温度

像之前说的，白天空调开26度，晚上空调开28度，也是比较省电的，因为温度调高1度，就能够省电7%-10%。

空调晚上用多少度电

空调的用电算法非常复杂，和空调本身、室外温度、设置温度等均相关。如果一晚上按照8小时算，空调开一晚上的耗电量在2-8度电之间。

通常情况下，空调匹数越大，耗电越高；空调压缩机功率越大，耗电越高；需要制冷的房间越大，耗电越高；设置的温度越低，耗电越高；变频空调比非变频更省电。

省电其他注意事项：要sing器清理空调的过滤网，过滤网积尘太多会导致压缩机过载，这会消耗很多电能。