1、空调房中放一盆水理论上是有用的，空调房一般空气较为干燥。人在空调房中待时间长了容易出现脱水的情况，在空调房内需要及时补充水分。

2、放一盆水能够帮助调节湿度，改善干燥的情况，但是其作用有限，仅仅起到加湿作用。为了避免水分在空调下流失，建议在房间中放一个加湿器或放一盆水，维持房间的湿度。待在空调房中想保湿的最佳方法还需要多喝温水。