空调可以制冷也可以制热，夏天炎热的季节，空调是不可缺少的电器，不过空调吹多了对人的影响也很大哦！

空调吹多了皮肤变差怎么办

喝水

多喝水是一件非常好的事情，通过多喝水能促进体内循环，要知道身体中水分占据较大比例，通过喝水有助于皮肤的内循环，使得细胞传递营养物质更好，皮肤得到水分的滋养显得更加细腻、光滑。坚持喝水，不要等到口渴了才去喝。

蜂蜜

造成皮肤干燥还可能是缺乏维生素A导致的，造成角质代谢失常，使得皮肤出现松弛老化。食用蜂蜜能吸收维生素A，同时蜂蜜中的氨基酸也能起到滋养皮肤的作用。坚持喝蜂蜜水，方法简单功效大，大家不妨多试试。

胡萝卜

而说到维生素A，不少人还会想到胡萝卜，这是因为在胡萝卜中有β—胡萝卜素，在小肠中可以转化为维生素A，对皮肤表层起到了保护作用，使得皮肤更加柔润、有光泽。为此，维生素A还有美容维生素的美誉。平时炒素菜时，加入一点胡萝卜营养丰富、功效大。点击蓝字了解更多：吃煮熟的胡萝卜居然有这么神奇的功效 连医生都惊讶了

黑芝麻

维生素A具有美容的作用，维生素E的功效也不容忽视，而芝麻就是典型的食物，其维生素E较为丰富，具有较强的抗氧化能力，能够不断的滋润皮肤，改善皮肤的弹性。另外黑色食物一般对养血比较好，食用黑芝麻也能促进血液循环，使身体得到足够多营养、水分，从而达到润肤的作用。

樱桃

既然补血的食物能促进血液循环，改善皮肤结构，樱桃怎么能少得了呢。作为补血圣品，食用樱桃能促进血液生成，起到补血的作用，不断的滋润皮肤。

坚果

坚果属于能量型的食物，对补充能量很有效，其中的脂肪酸、矿物质、抗氧化物质，能增强皮肤弹性，提高皮肤抗衰老能力，促进了细胞的再生、修复，例如核桃、板栗、松子都可以吃点，当然不宜过多，以核桃来说，每天吃三个到五个即好。

吹空调对皮肤的影响

肌肤水油失衡

经常吹空调，在冷热交替刺激下，脆弱的肌肤开始出现失调，不仅会使油脂分泌失调，还可能使肤质变得内干外油，难以维持健康的状态。

突发性皮炎

如果脸部皮肤经常受到冷气吹拂，就开始出现红肿、瘙痒等症状，甚至因为输手抓出现脱皮或印痕。这往往是因为冷气机的滤网不洁，以致细菌滋生，再加上肌肤长期被冷风抽干水分，引发“干燥性皮肤发炎”问题。

皮肤毛孔堵塞

如果空调扇叶长期没有得到清晰，污垢积聚在扇叶上，再经过冷风吹在皮肤上，肌肤毛孔就容易受到污染，外在的污垢和彩妆杂质侵入暴恐，不能有效排浊，就会造成毛孔堵塞，出现痤疮、粉刺、毛孔粗大、皮肤松弛、皮肤敏感、暗黄出油等后果。

形成皱纹

空调具有抽湿功能，容易带走空气中的水分，空调房内长期处于一个干燥的状态，如果从室内进入空调房内，汗液蒸发，肌肤的水分流失得更严重，这样皮肤就容易进入缺水饥渴状态，容易出现细纹、小干纹，长期下去会形成真正的皱纹。

建议在空调房内装加湿器增加空气的水分，随身携带一只保湿喷雾随时补水，多做保湿补水的面膜，选择含有高保湿机能的水乳等，保持水嫩的肌肤状态。

导致皮肤异常敏感

因为皮肤长期处于不通风干燥的环境中，皮肤呼吸不畅通，皮肤逐渐变得敏感，尤其是那些原本敏感的肌肤，在受到外界刺激时，容易出现泛红、肌肤过敏等反应。还有甚者会发生炎症。

建议首先要尽量缩短吹空调的时间，或者多给室内通通风，少吹空调是可以提高身体免疫力的。如果肌肤出现泛红状况的话，就要开始使用专门针对敏感肌肤的护肤品了，防止敏感肌加剧。

吹空调导致哪些身体不适

1、咽喉炎

空气的不流通，导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。

2、冻出感冒

在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。

3、易致风湿病

室外温度近40℃，进入室内约20℃的小环境，“温度速降”，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。

4、血糖升高

长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。

小心空调吹出9种病 如何健康吹空调

5、血压升高

高血压病人进入进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。

6、干眼症

如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。

7、伤肺

空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛，侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌，很容易导致随空气分散到空气里，吸入到肺中，导致肺炎等疾病。

8、哮喘易反复

夏天开空调冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。

9、面瘫

进入夏季，前来就诊的面瘫患者明显增多，绝大多都是空调惹的祸。专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，易引发神经管功能性障碍。