1、将刷头放进水中清洁一下。

2、挤牙膏到电动牙刷的刷头里，尽量将牙膏挤进刷毛里，不能全部留在刷毛的表面。

3、将电动牙刷的刷头先放进口腔里，然后在按动牙刷的开关。

4、刷牙时按照巴氏刷牙法，要刷牙龈和牙齿的交接的地方，将牙齿分为四个区域，每个区域用时大概30秒。

5、刷牙时轻柔地将刷头在牙齿间来回小幅度缓慢移动，以便长刷毛能清洁牙缝，不用像手动牙刷一样用力刷洗。