不少女孩子总是记不清楚自己的生理期，胸部胀痛对于这部分女孩子来说就成了大姨妈即将造访的信号，对其来说这似乎是一个不错的信号，但是什么原因造成了月经前的胸部胀痛呢？

肝气郁结所致

现代医学认为经前乳房胀痛是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿而引起的。中医认为女子长期情绪不畅，生活压力过大，导致肝气郁结或痰湿阻滞，遇经前冲脉气血充盛，郁滞更甚，令乳络不畅，都可致经前乳房胀痛。

在临床上患经期乳房胀痛的女性之中，有90%都属肝气郁结型，大部分是由生气引起的。特别是在月经期间生气，出现肝气郁结、乳房胀痛的概率会更大。

生理性胀痛

乳腺与子宫一样，呈周期性变化，经前7~10天，是乳腺腺体增生期，此时，雄激素和孕激素分泌增加，抗利尿激素功能十分活跃，醛固酮分泌变多，乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，从而导致胸部胀痛。月经前的生理性胸部胀痛，会随着月经期的到来而自动消失。

病理性胀痛

如果随着月经期的推进，胸部胀痛没有得到任何缓解，并且乳房自检感觉又包块，那么也有可能是患上了乳腺增生。乳腺增生主要源于内分泌失调，直接表现是黄体素分泌减少，雌激素分泌相对较多。病理性的胸部胀痛应该及时去医院检查和诊治。

胸部胀痛警惕什么疾病

如果月经来临前胸部胀痛比较厉害，这需要警惕乳腺增生这种疾病，此病不但能够导致乳房出现疼痛，同时还能够诱发乳房肿块的出现。

来月经前胸部胀痛怎么调理

调节饮食

如果感到自己有规律性的胸部胀痛，可以采用低脂高纤维饮食，多吃高纤维的粗粮、果蔬和豆类食物，少吃高脂、高糖、高动物蛋白食物，忌食腌制、火烤、辛辣食物。

减少盐分摄入

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。

戒掉咖啡因

有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。

常常按摩乳房

轻轻按摩乳房，能够帮助胸部过量体液回到淋巴系统。按摩时，先将按摩油涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，呈一个硬币大小的圆圈，然后用手将乳房压入再弹起，有助于预防和缓解乳房不适。

热敷

热敷是一种比较有效的调节经期不适的方法，热敷法主要有热水袋贴敷，洗热水澡，通过热敷法可以消除胸部不适。

自检法

重视自我检查也是消除胸部不适的重要方法。洗澡后裸身站在镜子前，双手叉腰，从镜子中观察两侧乳房的皮肤有无异常，乳头是否有无内陷，然后四指并拢，伸开按压乳腺的每个部位，检查有无肿块。手法须轻柔。

月经期乳房胀痛和怀孕胀痛一样吗

是不一样的。

来月经和怀孕初期都会乳房胀痛，月经来前，是全部的乳房胀痛，而且乳头乳晕颜色不会变深。而怀孕的话，乳头会有刺痛感，乳房也会有胀痛感，乳头乳晕色彩会逐渐变深，乳头四周会有崛起的小点点，随着怀孕时间的增长，乳房(乳腺)会逐渐进一步发育，增大，这是为哺乳做准备。