1、注意饮食卫生。春季潮湿，蚊虫特别容易滋生，除了做好防虫叮咬的准备，更要注意出行时食物和饮水的安全，不要让蚊虫传播细菌，吃了不干净的食物，引起腹泻等。方法：食物多进行清洁处理，不要随意食用野菜。

2、注意保暖。春季气温不稳定，阳光明媚的日子也不要忘记多带一件外套，以防天气变化时无法应对，引起感冒、着凉；注意增减衣物，不要减得过快，“春捂秋冻”还是有一定道理的。

3、注意穿着装备。如果是欣赏的自然景物的朋友、爬山、野外的朋友最好去户外用品店购买出行装备。能够有效防潮、防叮咬、放扭到脚等。最重要是选择舒适的装备，避免劳累而引起心情不愉快。

4、注意过敏的情况。现在由于污染原因，有很大一部分人会有过敏症状。春季的花粉容易导致过敏症状。提前备好过敏药物，如扑尔敏等。

5、注意晕车晕船。如果已有晕车晕船史，就提前备好晕车药、晕车贴，以备不时之需。若因个人体质原因突发晕车晕船现象，迅速找到身边可以缓解的物品：清凉油、橘子皮、生姜等。