最近戴口罩的人越来越多了，而许多人一个口罩会带很久，其实这是不正确的，那么像市面上的口罩一般戴多久需要更换呢？佩戴两个口罩的效果会更好吗？

口罩多久换一次

一般建议不要超过4小时。

一般情况下，无论是一次性口罩还是棉布口罩等，都应该及时更换，最好使用时间不要超过4小时，如果佩戴过程中口罩出现潮湿情况，也应立刻更换，以免为细菌滋生提供良好的环境，同时，密封性越好、呼吸时越需用力的口罩，佩戴时间要相应缩短。佩戴口罩时，首先应洗净双手，不要触摸口罩内侧，以免造成二次污染；将鼻子、嘴巴、下巴和周围脸颊全包裹上，压紧鼻夹，不留空隙。另外，口罩不要囤积，即买即用，否则储存时间长，也会滋生细菌。

带两个口罩效果更好吗

并不是。

有一部分人戴口罩会戴两个，在里面戴一个外科口罩，外面再套一个N95认为其效果更好，其实并不是，一方面会影响口罩的气密性，不能很好的将人体呼出的气体排出，另一方面会阻碍人体的呼气吸气，增加了一定的阻力，从而增加感染的风险，不仅不会起到较好的防护作用，还会对人体鼻腔膜有所影响。

口罩过期一个月了还能用吗

一般不建议使用。

正常情况下，医用外科口罩的生产有效期是三年，医用防护口罩的生产有效期是五年，而超过口罩有效期，是不建议继续使用的，这是因为其过滤材料的过滤效率及防护性能会降低，无法有效阻隔病毒病菌的感染。一般建议在购买口罩之前查看一下有效期，避免使用过期口罩。

棉布口罩多久洗一次

一般建议每天清洗，每4小时更换一次。

棉布口罩应每天更换、清洗，最好每4小时换一次，因为口罩被呼出的水汽湿润后，病毒可能借助水的作用慢慢渗透进去，从而使口罩失去屏障作用。也可能成为二次感染源。

同时换下的口罩要洗净并晾干，清洗时可用温水和肥皂轻轻揉搓，注意不要用力揉搓，否则会使棉布间隙过大，从而失去防止飞沫进入的作用。另外，用消毒液或肥皂清洗后，可将口罩放在太阳下曝晒数小时，可起到杀病毒的作用。

注：口罩在清洗几次后，可拿到灯前照看，看有没有明显光点，中间部分与边缘部分透光率是不是一致，如有疑问就要更换新的。