晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗(晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗减肥)

生活常识2022-09-08 02:39:36佚名

晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗(晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗减肥)

1、适量吃不会胖。

2、韭菜炒鸡蛋的主要食材是韭菜、鸡蛋和食用油,含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质,荤素搭配,营养是比较均衡的的,热量也属于中等,一般一次吃50-100克的韭菜炒鸡蛋,并不会引起肥胖。

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