话梅自古以来就是很流行的小零食，说书先生说书时要吃话梅来润口生津，话梅也因此而被人们所熟之，话梅酸咸适口，在口中可以含很久，有的时候含着话梅说句话，话梅就吞下去了，这话梅核吞下去了该怎么办呢？

话梅核吞下去要紧吗

话梅核吞进肚子里以后不用担心，因为话梅核还算比较光滑，不像有的东西有棱角，会刺伤胃肠道，所以说话梅喝吞下去了不要紧。

话梅核会排出体外

话梅核吞进肚子中后，不会消化，它会慢慢随着其他的食物残渣进入肠道，随着肠道的蠕动，会跟随大便一起排出体外。

吞话梅后多吃润肠道食物

话梅核一般都能通过大便排出，不会消化吸收，但是如果你实在担心，建议多喝水，多吃一些韭菜，玉米，芹菜等富含膳食纤维，有促进肠胃蠕动功效的食物；还可以吃一次香蕉，蜂蜜等有润肠通便效果的食物，加速话梅核的排出。

吞话梅后未排出应即时就诊

胃排空的时间是6小时左右，一般今天吞了话梅核，那在第二天大便之时就可以排出；如果2-3天后都未排出，且伴有腹痛等不适症状时，建议去医院就诊。

小贴士

话梅不要多吃，话梅味酸咸；盐分，糖分，酸分等含量多，过量食用会刺激胃粘膜，灼伤口腔壁，引发高血压等；建议一天吃4-5颗即可。