健身房甩大绳叫什么 健身房大绳叫什么名字

生活常识2022-09-14 02:41:49未知

健身房甩大绳叫什么 健身房大绳叫什么名字

1、健身房甩大绳叫战绳,这属于一种爆发型减脂训练。

2、战绳对于人体关节的损伤非常低,这是一种由力量和有氧结合的动作,对于减掉身上的赘肉有非常好的效果。战绳的绳子和我们平时拔河的绳子差不多,只是每根绳子的重量不同,在做这项训练的时候,也要选择适合自己的绳子。

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