不论是对男性还是女性，性生活都是一项精神心理和身体的剧烈活动，所以性生活刚刚结束的时候，人不但感到疲乏，还由于出汗会感到口渴燥热，都想赶快灌一大杯冷水缓解一下，那么性生活后喝冷水好不好呢?

性生活后喝冷水好不好

性生活后不宜喝冷水。

在性生活过程中，由于精神心理作用及躯体剧烈运动，会使周身血液循环加快，各系统处于充血状态，常表现为心跳和呼吸加快，血压上升，肠胃充血，皮肤潮红，毛孔开放多汗等，所以性生活结束后，往往使人感到燥热口渴，马上喝冷水会对身体造成不利影响。

引起肠胃不适

在过性生活的时候，肠胃道血管扩张，在胃肠粘膜充血尚未恢复常态之前，喝冷水或是吃冷饮，不但会使肠胃粘膜受到损害，而且可能引起肠胃不适或绞痛，甚至引发胃痉挛。

引起血压变化

性生活后血管处于扩张状态，再受到冷水刺激，血管扩充更厉害，会引起血压变化，如果是本来就有心脑血管病的人，容易诱发心脑血管疾病。

引起下腹坠胀

有些敏感体质的人群，在性器官还处于充血状态时就喝冷水，还有可能出现下腹坠胀等不适。

小贴士

性生活后如果感到口渴，可以先少量饮用温开水，1小时后待身体各系统器官恢复常态，再喝少量冷水，也可以喝杯牛奶，有助于消除疲乏感，促进睡眠。