1、晒被子，阳光会杀死螨虫，被子晒后，晚上如果被子有味道那就是螨虫尸体的味道，这就说明辈子上有螨虫。

2、用螨虫试纸测试，市场上有专门检测螨虫的试纸。可以购买螨虫检测试纸回来检测。这种试纸和早孕检测试纸差不多，两条线代表尘螨阳性。

3、看自己的皮肤状态，皮肤油腻，黑头多，脸部瘙痒等，多半有螨虫。

4、抖动被子，如果打喷嚏，说明也是有螨虫的。