1、空调衫：专门空调房中穿的衣服；

2、薄一点的长袖：防止皮肤由于过冷出现鸡皮疙瘩，可以穿秋季薄一点的长袖；

3、薄单子：空调房内也可以披一层薄薄的单子。

4、注意给身体补充水分。许多人认为开了空调，不出汗了，不用多喝水。其实，这时人体失水，更应补充水分，最好是多喝凉白开水。当然，茶水、清凉饮料、清淡汤水也是不错的选择。

5、要经常清洗空气过滤网，滤网上灰尘有很多细菌，经空调吹出来会影响身体健康。