1、喝一些淡淡的茶水，酒后不适合喝浓茶，茶叶中含有单宁酸，有助于缓解酒后的头痛。

2、按揉率谷穴，在耳尖直上方1.5寸，具有解酒的功效。

3、喝一些酸奶，有助于保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。

4、吃一些水果，比如柚子，具有解酒的作用。可以消除酒后口腔内的口臭和酒气。香蕉，可以减轻心悸的症状。