1、除此之外还含有大量的蛋白质和脂肪、碳水化合物等，可以有效的为新陈代谢提供能量。

2、适量的吃一些葵瓜子，还可以吸收其中的钾离子，能够增加心脏的射血能力，降低心脏病出现的概率，并且有一定的降低血压、降低血脂的作用。

3、葵瓜子也叫做葵花籽，主要是指向日葵的种子，日常生活中非常常见的一种美食。它的热量非常高，每100克葵瓜子中含有600大卡的热量。