办公室工作者经常会配带眼药水，那平常我们该如何滴眼药水呢？滴眼药水又有哪些事项需要我们注意的呢？让我们一起来看一下吧。

怎么滴眼药水

1.首先要先将双手用洗手液清洗干净；

2.将头仰起45-60度左右，用左手食指轻轻将我们的下眼皮拉开；

3.将我们的眼球向上转动，使眼皮和眼球之间的结膜囊露出来；

4.右手拿起眼药水，将其拿至距离眼球1-2cm处时将眼药水滴入结膜囊处即可。

5.滴完后手手指按住眼睛内下角与鼻梁之间的位置，以防止药水顺着泪管流入鼻腔。

滴眼药水的注意事项

洗手

滴眼药水之前一定要先对我们的手部进行清洗，这样可以尽量避免手上的细菌进入眼中，从而加重眼睛的不适。

药水瓶不要直接接触眼球

我们在滴眼药水的时候不能直接将药水瓶靠近我们的眼球，这样很容易造成药水瓶的污染，建议要保持1-2cm的距离。

不要过量使用

有些人滴眼药水的时候会滴好几滴，其实这种做法是错误的，因为我们的结膜囊能容纳的药量很有限，滴太多会造成不必要的浪费。

经常滴眼药水对眼睛好吗

不好。

眼药水不能经常滴，且如果没有症状也不建议滴眼药水，市面上常见的眼药水成分大多为人工眼泪加纤维素及维生素成分，且还有添加消炎成分及防腐剂，长期使用的话不仅会使我们的眼睛受刺激还会导致眼睛的自我清洁能力下降。

缓解眼部疲劳的妙招

多眨眼

眨眼不仅可以缓解我们眼部的疲劳，还可以对我们的眼球起到一个湿润的作用，所以长时间用眼睛人群如学生、办公室工作者可以没事的时候多眨眨眼睛。

眼部按摩

当我们的感到眼睛疲劳的时候可以按摩一下眼周部位或者是做一下眼保健操，这样可以加快我们眼睛周围的血液循环，从而可以缓解眼部不适。