每个人都有哭过，有些人哭完之后发现自己的眼睛肿了，那这时候有什么办法可以消除眼睛的浮肿呢？哭对我们的身体又有哪些好处与坏处呢？让我们一起来看一下吧。

哭到眼睛肿怎么才消去

冷热敷交替

拿一块热毛巾在浮肿的眼睛上敷2-3分钟，然后再拿一条毛巾沾冷水敷在眼睛上2-3分钟，这样冷热交替进行敷眼睛，可以使肿胀得到缓解。

按摩

当我们的眼睛有浮肿情况时，我们可以用手指对眼睛及眼周部位进行按摩，这样可以促进血液循环，从而可以起到消肿的作用。

敷鸡蛋

敷鸡蛋可以起到很好的消肿效果，将煮熟的鸡蛋稍稍放凉几分钟，趁热剥壳，贴着眼睛来回滚动即可。

为什么哭完眼睛会肿

我们在哭的时候泪腺会产生许多泪水，如果哭的较剧烈或者哭的时间较久就会使眼睛局部产生大量的液体，短时间内不能完全排出，且哭的过程中眼睑局部组织周围的渗透压会发生一定变化，从而使部分水分渗入到了眼睑组织的间隙中，从而引起水肿。

哭对身体的好处

湿润眼睛

眼泪是天然的“眼药水”，眼泪中含有一种溶菌酶物质，而这种物质可以起到一定的杀菌作用，可以清洁我们的眼球，且眼泪中含有大量的水分，可以很好的湿润我们的眼睛。

释放压力

哭是一种很好的释放压力的方式，它能使我们的负面情绪得到宣泄，从而有利于身心健康。

哭对身体的坏处

损伤嗓子

人们在哭的时候通常会伴有喊叫声，时间一长就很容易刺激我们的嗓子，甚至是造成声带受损，从而会引起咽喉疼痛的情况出现。

容易头晕

在哭的较激烈，情绪较激动的时候，人的呼吸会变得很急促，这样就很容易造成大脑缺氧的情况，从而会出现头晕的现象。