很多人喝醉了第二天早上起来，会感觉头晕、头痛、胃胀或饥饿感，在这个时候早餐的选择显得格外重要，因为在醉酒后合理且有营养的早餐，可以帮助帮托前一天的醉酒状态及身体需求。醉酒后早上最适合的就是喝粥了，下面就为大家介绍一些适合醉酒后的优质早餐粥。

鱿鱼冬瓜粥

原料

鱿鱼60克,冬瓜120克,大米100克,白糖30克。

制作

(1)将鱿鱼切成小块;冬瓜洗净,切成小块;大米淘洗干净,备用。

(2)锅内加水适量，放入大米煮粥,六成熟时加入鱿鱼块、冬瓜块,再煮至粥熟,调人白糖即成。

功效

有清热解毒,和中益肾,利水消肿,止渴除烦等功效。

番薯叶蕹菜粥

原料

番薯叶苗、蕹菜嫩叶各150克,粳米100克,白糖适量。

制作

粳米洗净,加水1000毫升,大火烧开后,转用小火慢熬至粥将成时,再将番薯苗、蕹菜叶切碎放人,菜熟加糖即可。

功效

此粥清热解毒,利尿消肿,解酒开胃。

银花芦根粥

原料

金银花、芦根各20克,粳米100克,蜂蜜适量。

制作

(1)金银花、芦根分别洗净,同装于纱布袋中,扎紧袋口。

(2)粳米淘净,加水1000毫升,大火烧开后,加入药纱袋,转用小火慢熬成粥,取出药纱袋，下蜂蜜,调匀。

功效

此粥清热解毒,生津止渴,解酒开胃。

车前草葱白粥

原料

车前草60克,葱白1根,大米60克。

制作

(1)将车前草洗净，切碎,用干净纱布包好;葱白洗净,切末;大米淘洗干净,备用。

(2)锅内加水适量，放入车前草袋、葱白末、大米共煮粥,熟后拣出车前草袋即成。

功效

有清热解毒,利尿止泻,解酒开胃等功效。

绿豆葫芦粥

原料

绿豆50克,鲜葫芦皮50克,冬瓜皮50克,西瓜皮50克。

制作

先煮绿豆,再将后几味切成碎块推人锅内一起煮,粥成后随意食用。

功效

解酒清热,利湿排毒。