长期用醋泡脚的危害(长期用醋泡脚的危害盐加醋同时使用泡脚可以吗?)

生活常识2022-10-02 10:14:20admin

长期用醋泡脚的危害(长期用醋泡脚的危害盐加醋同时使用泡脚可以吗?)

据说用醋泡脚对健康很有帮助,但是不能长期泡,否则会产生反作用,那具体长期用醋泡脚会有哪些危害呢?醋泡脚的禁忌又有哪些呢?赶紧来看看吧。

长期用醋泡脚的危害

长期用醋泡脚,如正确操作的话,没有什么健康危害。

醋是用大米或高梁等粮食为原料,经过发酵等工序制成的调味品,可添加少许醋兑入适量的水进行护肤、泡脚,其酸性成分具有软化角质,让足部肌肤光滑细嫩的作用,同时醋泡脚还可加速血液循环,促进新陈代谢,使人放松,助人安神入睡,如正确操作是不会对人体有害的,但若是操作不当则可能有伤及足部皮肤等危害。

白醋泡脚不加水的后果

过度侵蚀肌肤,严重可造成脱皮多、脚痛等。

白醋中富含醋酸成分,而不同品牌的白醋中其醋酸浓度都不一样,如用高浓度的白醋泡脚,但是不加入适量水稀释的话,对于足部肌肤较为细腻娇弱的人群而言,很可能会腐蚀到脚部肌肤,让其脱皮严重并产生一定的疼痛感。

因此白醋泡脚要控制好水与醋的比例,一般建议在10:1的比例下为宜。

白醋泡脚的正确方法

1、先准备好一个木桶或大小合适的泡脚盆以及白醋,50度的热水。

2、将备好的水和白醋充分混合均匀,比例控制在1:10。

3、然后轻轻的把你的脚放入木桶中,坐在椅子上静静的泡脚,要是冬天可以在腿上盖上一条毛毯,避免水温下降过快,接着就好好的享受这段泡脚时光吧。

4、大约浸泡15—20分钟左右,就可以把脚拿出,用毛巾擦干或者自然风干,涂上香喷喷的身体乳就好了。

5、若是有时间的话,还可用手指适当的按摩一下足部的穴位,不仅能促进新陈代谢,还可消除身体疲劳。

醋泡脚的禁忌

用醋泡脚除了上述说的忌不加水泡脚以外,还要避免以下禁忌事项:

1、忌天天泡

用醋泡脚确实好处较多,但不建议天天泡,否则会足部肌肤伤害也是比较大的,最好是每隔一天泡一次,泡完记得用身体乳润肤,脚部会更加细腻光滑。

2、忌泡久

泡脚时血液会流向下肢,脑部容易出现供血不足的情况,如果泡的时间过长,会出现头晕的现象,建议平时泡15-30分钟就可以了。

3、忌饭后1小时内泡脚

无论是用醋泡脚还是平时常规泡脚,都不宜在饭后就立马开始泡脚,否则体内血液往脚底走,不利于食物消化吸收,很容易出现消化不良的情况。

4、忌脚部有开放性伤口的人泡脚

醋是酸性的,若有伤口的人泡脚会对伤口具有一定的刺激性,另外在泡脚的过程中,还可能会造成伤口进一步感染恶化,然而对伤情恢复不利,建议脚部外皮愈合后再泡脚为宜。

5、忌水温过高

用醋泡脚水温太高的话,一方面容易烫伤脚部肌肤,另一方面过高的水温,其醋中的有效成分也会有部分挥发掉,一般水温以用手触摸感觉温度不烫手为宜。

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