怎么克服一看书就想睡觉(怎样解决看书想睡觉)

生活常识2022-10-07 04:02:11佚名

怎么克服一看书就想睡觉(怎样解决看书想睡觉)

1、如果把看的书换成有意思的或者自己感兴趣的书,会好很多。

2、如果是专业书或者课本这些不得不看的书,可以逼自己养成好习惯,自律者自由,习惯成自然,久而久之就不会困了。

3、看书时有目标地去看,带着问题去看,也会缓解瞌睡。

4、或者看一部分休息一下,去做下笔记,总结一下思路,给自己留一个独立思考的空间。

本文标签: ,睡觉  ,怎样  ,解决  ,克服  

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