天气干燥鼻子干怎么办 天气干燥鼻子干怎么办呢

生活常识2022-10-07 06:00:18admin

天气干燥鼻子干怎么办 天气干燥鼻子干怎么办呢

秋冬季节,天干物燥,鼻子干燥不适是常有的事,严重的时候还会脱皮疼痛,泛红,甚至流鼻血,人体水分补充少,加上空气湿度小,导致水分流失快,是鼻子干燥不适的主要原因,那天气干燥鼻子干怎么办才好呢?

滴薄荷油

在鼻腔中点1-2滴偏油性的物质,比如香油,薄荷油和橄榄油,这种含有一定脂肪,有润滑滋润左右的偏油性物质可以滋润鼻腔,缓解鼻腔干燥;如果鼻子有疼痛不适,薄荷油可以清凉止痛。

热水熏鼻

可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔,或是倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,保持5-10分钟左右,蒸汽熏鼻可以湿润鼻腔,缓解鼻腔干燥,补充水分,此外,也可预防鼻腔毛细血管因干燥而流鼻血。

按摩额头印堂穴

揪额头的方法不仅可以有效防止鼻子干燥,还能使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,预防鼻出血,感冒以及鼻炎等。

印堂穴:额头部,两眉头中间有印堂穴,用屈曲的拇指和食指轻轻低揪印堂穴,并做做轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻,发胀为宜,一般揪揉2分钟为宜。

涂抹眼药膏

天气干燥之时,鼻子容易干燥者,建议用棉签沾抹眼药膏,轻轻的涂抹在鼻腔,可以起到滋润鼻腔粘膜,消炎止痛的作用,对鼻子干燥疼痛很有效果。

按摩鼻穴

每天做鼻部摩擦或者按摩鼻穴可以促进鼻部血液循环,促进鼻腔分泌物的增加,滋润鼻腔。每天用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩“迎香“穴数次,加强鼻部血液流道。

饮食注意

天气干燥导致鼻子不适,建议多补充一些维生素A,B2,C,有助于鼻膜上皮的恢复,因为维生素B2能增强细胞功能,促进鼻粘膜纤毛的运动,而维生素C则对毛细血管有一定的保护作用,平日里多喝水,少吸烟喝酒,多吃水果数次啊,少食燥热之物,对于改善鼻腔干燥也是有一定益处的。

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