平时大多数人都是用牙刷刷一下牙就完事了，但是许多牙医师说，使用牙线才能真正的预防蛀牙，是真的吗？为什么呢？

用牙线的好处

使用牙线清洁牙齿是非常重要的，因为一颗牙有五个面，颊面、腭面、近中邻面、远中邻面与咬合面，若是不使用牙线，只能清洁到三个面，而相邻牙的前后面（也就是牙齿相邻的2个面）是牙刷刷不到的死角，若是不彻底清洁，就会容易留下牙菌斑，可说是牙齿健康的隐形杀手，造成日后蛀牙的祸根！

简单的说，若是将刷牙当做测试，每次五题只能答对三题，每次只能得到六十分，只能说是勉强及格，预计有七成民众都有牙刷不干净的情形。除认真刷牙外，建议可配合使用牙线来辅助刷不到的地方。

牙线什么时候用

使用牙线的目的就是将清洁不易处清洁干净，一般而言，建议可在晚饭后或睡前使用牙线，这时可以残留的食物残渣等清除干净。

儿童可以用牙线吗

而至于儿童是否该使用牙线呢？医师说明，当儿童乳牙长齐，特别是后牙长出时就该用牙线辅助清洁，当幼童两到三岁时，父母就应每天替孩子使用牙线，特别是入睡前；又因使用牙线对手部的灵巧程度有一定要求，孩子太小困难度较高，因此，当孩子可自己使用牙线时，建议家长可指导孩子，养成正确使用牙线的好习惯。

用牙线要注意什么

使用牙线清洁牙面时避免用力过大，以免损伤牙齿与牙龈。此外，临床上常遇到病患使用「同一线段」的牙线清洁每个齿面与齿缝，导致原本细菌密度不高的牙缝，又因带入新细菌变得更不干净。医师建议，使用牙线时，要用不同的牙线段进入不同的牙缝内，每个清洁齿面的过程都应以干净、未使用过的线段去清除牙菌斑才正确。