枸杞是可以补肝肾的，常喝的好处：

1、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

2、枸杞可以降三高，调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

3、枸杞，还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

4、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

5、枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。