香蕉和芭蕉的区别 香蕉和芭蕉的区别谁更营养

生活常识2022-10-24 17:02:56admin

香蕉和芭蕉的区别 香蕉和芭蕉的区别谁更营养

水果维生素和矿物质含量多,吃了不仅促消化,还有美容养颜等功效,现在市场上的水果多种多样,颜色形态各异,让人看了眼花缭乱,有的外形颜色相同,让人傻傻分不清楚,就像香蕉和芭蕉的不同点有哪些,很多人都分不清,接一下就介绍香蕉和芭蕉的区别。

营养价值

营养专家认为,芭蕉和香蕉相比,营养价值差别不是很大,都属于高钾食物,镁的含量也丰富,都可以快速为人体补充能量,从营养学角度上来说,虽然两者都是凉性水果,但是芭蕉性更温,香蕉更偏凉性,都有有润肠通便之效,但是芭蕉更适合胃寒的人以及老年人。

外形不一

香蕉体长并弯成月牙状,果柄短,果皮上有五六个较明显的棱,外皮厚且不易破。

芭蕉体短且直,两头细中间粗,一面平一面弯,果柄长,果皮上有三个明显的棱,外皮薄且易破裂。

颜色不同

香蕉未成熟时为青绿色,成熟后未黄色,并有褐色斑点,俗称“梅花点”,果肉呈黄白色,横断面近圆形。

芭蕉果皮呈灰黄色,成熟后无“梅花点”,果肉呈乳白色,横断面为扁圆形。

味道不同

香蕉香味浓郁,味道甜美,未成熟时吃起来不涩,芭蕉味道虽甜,但是回味会带酸,未成熟之时吃起来发涩;而且香蕉无籽,芭蕉有黑色籽粒。

价格不同

香蕉和芭蕉同属芭蕉属植物,但是是两个不同的品种,由于吃芭蕉由于吃的人少一些;种植的面积也少,价格反而要贵。

小贴士

香蕉与芭蕉均匀润肠通便的功效,但是能否通便也与体制有关,便秘分四种,热秘、气秘、冷秘和虚秘。

热秘是因为上火,气秘则缘于气息不畅。香蕉性寒,对于这两种便秘有缓解功效,而后两种便秘的人,本身脾胃就比较虚寒,吃了香蕉有可能适得其反。

吃香蕉缓解便秘的效果也会因人而异,吃了有效果的人一日吃1-2根即可。

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