1、首先双腿站立在平整的部位，然后用量尺开始测量小腿围，测量过程中，被测量者两腿要开立同肩宽，检测者将带尺在小腿最粗壮的地方，以水平围绕其一周计量，测量单位是以厘米为单位，可以精确都小数点后一位，测量误差不得超过0.5厘米。

2、腿围和自身的身高是有关系的，一般小腿的腿围比较细，是身高的百分之二十左右。