1、建议每天每天早晚测量两次，每次3次，消除最高值，剩下的2次。一般建议在早上30-60分钟，服用药物和餐饮，在肠道运动后，测量座椅。除了记录血压值的平均值之外，还记录了血压数据，除了记录血压值，这对于医生提供完整数据。家庭自检血压诊断高血压标准不同于临床血压，≥135/85诊断高血压。与此同时，有必要提醒您，在家庭测试血压时需要特别注意的6分：5分钟后至少5分钟测量血压的要求，开始测量上臂血压，并且上臂血压应放在心脏水平。

2、建议使用经过验证的上臂医疗血压计，汞血压仪逐渐退出历史阶段，腕血压计可用作补充监测，因为它方便。

3、应测量第一次测量血压，血压读数高。