提升自我效能的方法有哪些 提升自我效能的方法有哪些 适度的体育锻炼

生活常识2022-11-18 16:51:59佚名

提升自我效能的方法有哪些 提升自我效能的方法有哪些 适度的体育锻炼

1、长时间练习一件事情,会达到熟能生巧。

2、适当的休息会让头脑保持最佳的状态,做决策时头脑清晰。

3、经常思考有助于我们养成良好的生活习惯,创新是高效能的主要源泉之一。

4、适当的散步有助于促进血液循环,帮助我们更高效的思考。

5、每周阅读一本书,汲取优秀人才的思维,取长补短。

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