1、应立即打开窗口进行通风透气，自己外出透气，上正规医院进行观察治疗，必要时进行吸氧。如果症状更重，住院观察治疗。平时建议多吃新鲜的水果蔬菜抗氧化进行解毒，多喝开水，注意防护如佩戴口罩手套等。也可以多喝点菊花茶，柠檬茶清热解毒，在居住地方放置绿萝、吊兰等植物吸收有毒气味进行解毒。

2、油漆之所以会对人体和环境造成伤害，主要是因为其中含有甲醛、甲苯、苯、乙二醇醚类溶剂、TDI、重金属、邻苯二甲酸酯类增塑剂、VOC等有害物质。而这些物质是存在于油漆的成分中的。

3、也就是说，就算是油漆施工完干透了以后，甲醛、甲苯等有害物质还依然会存在于尤其当中，而不会因为干了就变没了。所以，油漆干了以后还是会对人体造成伤害，尤其是一些质量不过关的油漆。

4、为了避免油漆涂料对人体造成不必要的伤害，在日常生活中，如果要使用油漆的话，应该尽量选择口碑好、有品质保证的油漆。另外，在使用的过程中，要注意采用一些能够降低油漆伤害的方法来加强自身的保护。如多开门窗通风，多在室内摆放一些能够吸收甲醛、苯等有害物质的绿色植物等。