很多人多有听过回南天这个词，那回南天究竟是什么意思呢？回南天期间又该怎么办呢？想知道的话就一起来看一下吧。

回南天是什么意思

回南天是对南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天时，气温开始回暖而湿度猛烈回升的现象。形成原因是由于从南海吹来的暖湿气流，与从西伯利亚南下的冷空气相遇，在南方形成准静止锋天气，使南方的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有小雨或大雾，家中像地面、墙壁等冰冷物体表面很容易凝结出现水珠现象。

回南天怎么办

关窗门窗

回南天时期要尽量关好门窗，减少户外潮湿空气进入室内，尤其是要关好朝南以及朝东方向的窗户，这样能避免室内潮湿加重。

利用电器除湿

回南天时家中潮湿程度比较严重，此时可以利用除湿机、空调等电器来除湿，这样能快速体内室内潮湿气体。

使用除湿剂

可以在衣柜、鞋柜等地方放一点除湿剂，除湿剂能帮助吸收空气中的水分，也能起到祛湿的作用，同时还能帮助吸附异味。

回南天会引起湿气重吗

有可能会。

自身因素和外界因素都可能会导致体内的湿气加重，像脾胃功能不佳就会影响体内水湿代谢，从而会加重体内湿气。而回南天时期空气湿度非常大，长时间生活中这种潮湿环境中也可能会导致体内的湿气增加，所以建议湿气重的患者在回南天时期要多加注意，做好防潮防湿工作。

回南天身体怎么祛湿

艾灸祛湿

艾灸具有很好的去湿除寒、扶阳固脱作用，对于湿气较重的人来说，回南天时期可以适当的进行艾灸调理，能有助于去除体内多余的湿气。

拔罐调理

拔罐利用负压和热力作用也能加速机体的新陈代谢，从而能促进体内水湿的排出，因此回南天时期还可以通过拔火罐来祛湿。

饮食祛湿

在天气本身比较潮湿的环境下，就要少吃肥甘厚腻的食物，尽量多吃一点具有健脾化湿作用的食物，这样能促进体内湿气的排出。