前两天刚刚出伏，这两天的气温就有明显的降低了，早晚变得比较凉爽，那出伏天之后是不是就会凉快起来了？

出伏天是不是就凉快了

会稍微凉快一些。

三伏天是一年当中最闷热的一段时间，出了伏天之后天气就会慢慢地变得凉爽起来，虽然白天的天气温度还是很高，但是早晚的天气会慢慢降低，所以在早晚的时候也要注意好增添衣物、防止感冒。

但是一般在三伏天之后还会有一个秋老虎，主要是由于西太平洋副热带高压逐步南移北抬，所造成的气温回升，但是对于不同地区来说，会不会有秋老虎出现以及秋老虎出现的时间，都是不一样的。

出伏后还可以晒背吗

可以适当地晒晒背。

出伏之后，白天的阳光仍然还是很强烈，所以此时是可以适当地晒晒背的，但是在晒背的时候需要注意做好防晒工作，最好是在上午或者下午阳光不是那么强烈的时候晒，不然就有可能会伤害到皮肤。

而且出伏之后，天气会慢慢变得凉爽，风比较大，而晒完背之后人体的毛孔是处于扩张的状态，所以需要及时地擦干身体的汗水，以免着凉。

出伏后要注意什么

建议滋阴润燥、养肺润肺。

出伏之后，空气中的湿度会慢慢下降，天气也会变得比较干燥，此时建议可以多喝温开水，适当地吃一些滋阴润燥、养肺润肺的食物，比如银耳、莲子、百合、蜂蜜等。

而且出伏之后，因为温度的下降，有很大一部分人也会出现秋乏的情况，所以平时需要早睡早起，保证睡眠充足和精力充沛。

出伏后还要热多久

是不一定的。

一般来说出伏之后天气温度就会慢慢地下降，昼夜温差较大，会有一场秋雨一场寒的情况出现，但也有一些地区会出现“秋老虎”的情况，所以对于出伏后还要热多久这个问题来说是不一定的。

如果发生了“秋老虎”现象的话，那么一般会在立秋之后持续15天左右，此时也需要做好防晒防暑的工作。