1、将啤酒到入盆中，倒入适量热水调淡，比例为1：2，然后把啤酒稀释液放到一边,等待酒精在热水中挥发一些，这样做是因为酒精也会损害头发！

2、用普通的温水，和适量的洗发水清洗头发，把头发表层及头皮上的污垢清除掉，然后用干毛巾擦干头发以便于头发和头皮更好的吸收啤酒中的养分。

3、用容器将啤酒稀释液舀出均匀的浇在头发上，要让每根头发都能淋到啤酒，同时用手指腹部推拿头皮；待啤酒滴尽，再次浇淋头发，并用手指腹部推拿头皮，如此反复两到三次，每次十五分钟左右。

4、保持15-30分钟，并不断地轻揉头皮。然后用温水冲洗，最后用普通洗发膏洗净，每日两次，四五天就可以除尽头皮屑、消除瘙痒。这种方法对头皮没有丝毫损伤，头发还能变得更有光泽更柔顺。