预防老花眼的方法 预防老花眼的方法视频

生活常识2023-03-30 14:31:38佚名

预防老花眼的方法 预防老花眼的方法视频

1、要防止眼睛疲劳,比如看书看报,或者是看电视看手机的时候,一定要保持一定的距离,时间不宜过长,防止眼睛和视力出现过度疲劳。

2、经常眨眼睛,因为经常眨眼睛可以增强眼睛的运动能力,延缓衰老。

3、可以转动眼球,顺时针和逆时针循环的转动眼球,可以改善眼睛周围肌肉血液的循环,提神醒目。

4、定时看远处,在平时用眼之后,适当的眺望远处十分钟左右。

5、用热毛巾敷眼,这样可以使眼部的血管通畅,供给眼睛周围肌肉一些营养。

本文标签: ,方法  ,预防  ,老花眼  ,视频  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看