1、用热水泡脚，是一种家庭的健康的养生方式，在泡脚时如果加上姜粉包效果会更好。用姜粉包进行泡脚有增强食欲，促进消化的作用，同时还可以预防感冒和脚气的发生。

2、用姜粉泡脚还能驱寒除湿，治疗冻疮，对于风湿病，关节疼痛，关节僵硬以及手脚冰凉的情况，都有缓解作用，还能改善女性宫寒引起的行经不畅，行经腹痛等都有治疗作用，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。