为什么肥胖者不宜多吃姑娘果 为什么肥胖不能吃姑娘果

生活常识2023-09-01 14:58:38佚名

为什么肥胖者不宜多吃姑娘果 为什么肥胖不能吃姑娘果

1、肥胖的人是可以吃姑娘果的,但是不建议多吃。因为姑娘果虽然热量比较低,算是低热量食物,但是姑娘果的含糖量却很高,特别是果糖含量非常高,而且还很容易被身体吸收。

2、如果大量食用,而又缺乏运动的话,很容易造成能量堆积,形成能量储存,从而转化为脂肪,所以肥胖的人不建议多吃姑娘果。

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