1、准备一个小托盘，装上土，浇透水，或者直接准备好一点的介质，珍珠岩、蛭石等，更有利于种子发芽。将种子均匀的洒在托盘上，不需要覆土，保持湿润。

2、或者直接将种子种下去，将种子均匀的洒在容器中，注意不要聚集在一起，用手指轻轻的将种子按进土里。

3、将容器放在阳光充足的地方，若湿度不够要经常浇水，或者盖上塑料膜保湿。

4、剩下的就是等生菜慢慢长大，大约几个周就能长出来，直接采来吃就可以了。