1、如果是皮质的，首先推荐用电吹风，在磨脚位置用电吹风吹热，揉搓几下，让皮质向外扩大，这样就不那么紧了。

2、也可以在磨脚位置贴上创口贴、鞋跟贴（网上有卖）。

3、磨脚位置涂抹食用油、肥皂，减少摩擦。

4、白醋、酒精浸泡（比如用毛巾沾染醋然后缠在磨脚处）一段时间，让磨脚的地方材质变软。

5、不断的捏揉磨脚处，让材质变软。或是暴力点的，覆盖一层湿布（缓冲层），然后用锤子吹砸磨脚部位，注意力度和次数，别锤坏了。