1、局部冷敷。冷敷具有很好的止痒作用，而且还可以让皮肤更加细腻，我们可以用布包裹住冰块进行局部冷敷七八分钟就行了，这时候皮肤就会明显感觉到瘙痒减退，同时有保护你的皮肤免受摩擦。

2、减少洗澡次数。冬季气温低，皮肤分泌油脂减少，这时候洗澡的频率过高就会造成皮肤干燥，出现瘙痒的问题，因此我们可以两天洗一次就行了，不至于让皮肤太过干燥，产生瘙痒问题。

3、穿衣宽松。冬季气温低，需要穿着的衣物增多，很多人为了美观都会穿着一些紧身的衣物，这会增大皮肤的摩擦，使皮肤受到刺激产生瘙痒的问题，这是穿一些宽松的衣物既可以保证保暖，又能减少瘙痒的问题

4、使用加湿器。冬季室内普遍比较干燥，尤其是现在很多家庭都安装了地暖，空气中的水分变得很少，加速皮肤水分的流失，皮肤变得干燥易瘙痒，我们可以使用加湿器或者种植室内盆栽，增加空气湿度。

5、内衣选用天然材质。内衣作为直接接触皮肤的织物，我们要选择天然织物，比如真丝、纯棉等，化纤类的布料易产生静电，对皮肤产生比较强的刺激，同时增加衣物对皮肤的摩擦，加重皮肤瘙痒。

6、选用非碱性洗澡。碱性肥皂等洗涤用品的去污效果比较好，但是对皮肤的刺激也比较强，尤其是冬季，容易造成皮肤干燥皲裂问题，选用非碱性洗涤用品可以减少对皮肤的刺激，对于沐浴露以及含有香精的洗涤用品也尽量不要使用了。