1、首先需要放松软腭，打开鼻咽腔，做好头腔共鸣的状态，然后放松和下降喉咙，使喉咙完全打开，保持气息自下而上的通畅状态。需要强调的是这个通畅状态在整个歌唱过程中都要贯穿始终，不能关闭。

2、接下来就是我要说的重点内容了，做好前面的状态后，在歌唱时需要重点控制的内容是气守丹田和很好的保持胸腔共鸣。 所谓气守丹田，强调的是先放松小腹，然后吸入足够的气量，很好的撑开胸腔，不仅要使胸腔向前后左右撑，更重要的是要向下撑，即使胸腹腔之间的横膈膜向下撑，要感觉到有一个气团在小腹丹田处凝聚，就像一个被挤压的气球一样，感觉从小腹与喉咙之间有一个气柱被丹田处的气团很有弹力的向上顶着。

3、这个气柱我们是要用它来冲击声带发声，在歌唱的过程中我们要努力把丹田处的气团向下压，不能让它浮上来，越唱到高音越要向下压这个气团，感觉小腹就像一个拳头一样把这个气团很很地攥紧控制在丹田的位置即可。