1、在睡觉之前避免喝太多水，不然第二天脸上会水肿，想要喝水的话最好还是白天喝水。

2、此时可以用冷毛巾和热毛巾交替敷脸，有促进面部血液循环的效果，减轻面部水肿症状。

3、也可以按摩面部，促进面部的血液流通情况，从而减轻脸部的水肿。